Pourquoi est-il important de lire une histoire pour dormir à son enfant ?

Il était une fois, un petit garçon qui s’endormait paisiblement après avoir écouté une histoire racontée par ses parents… La lecture au coucher a des effets bénéfiques sur le sommeil. Elle permet au corps et à l’esprit d’entrer dans un état propice à l’endormissement. C’est encore plus vrai lorsqu’il s’agit des enfants et de la fameuse histoire du soir.

Alors, pourquoi est-il si important de lire une histoire pour dormir à son enfant ? On vous donne toutes les bonnes raisons d’instaurer ce rituel et de sauter sur le premier livre dès ce soir.

Les 7 bonnes raisons de lire une histoire pour dormir à son enfant

Découvrez 7 bonnes raisons de lire une histoire à votre enfant avant le coucher dans son lit.

1 | L’histoire du soir : un pur moment de partage

Bien souvent, sur court à 100 à l’heure dans la journée. Entre le travail, la maison, les loisirs… on ne sait plus où donner de la tête. L’histoire du coucher peut être l’occasion de se retrouver calmement après une dure journée autour d’un moment plein de magie et d’émerveillement.

En écoutant papa ou maman lire une histoire, l’enfant se sent privilégié puisqu’il s’agit d’un moment en tête à tête, où le parent se consacre entièrement à lui. C’est un moment suspendu dans le temps qui ne profite pas qu’aux enfants, puisque l’histoire du soir est aussi l’occasion de vous rapprocher de votre bambin, d’apprendre à le connaître davantage et de partager ce qu’il vit et ce qu’il ressent.

2 | Un rituel contribuant au bon développement de l’enfant

Lire une histoire chaque soir contribue au bon développement du cerveau puisque ce rituel permet à l’organisme de se relaxer et à la mémoire d’être stimulée.

3 | Lire une histoire au coucher aide à l’endormissement

C’est prouvé, lire une histoire ou un livre le soir aide le corps à se relaxer et permet à l’esprit d’accéder à un état propice à l’endormissement. Une belle histoire permet de chasser le stress de la journée et de tomber plus facilement dans les bras de Morphée. Et comme vous le savez sûrement, le sommeil est essentiel au bon développement cognitif de l’enfant depuis la nuit, le cerveau consolide tous les apprentissages de la journée.

4 | Lire est un remède aux cauchemars et à la peur du noir

Tout dépend de l’histoire bien entendue, mais si on part du principe qu’il s’agit d’une histoire pour enfant, elle est censée l’apaiser et remplir son imagination de jolies choses pour lutter contre les cauchemars.

5 | Une habitude qui renforce le bagage culturel

Fées, animaux qui parlent, lieux enchantés… Les contes pour enfants sont ponctués d’événements merveilleux, éloignés du quotidien, qui invitent les petits dans des mondes imaginaires et les transportent loin de la réalité.

Un exercice idéal pour développer l’imagination des enfants, mais pas uniquement. L’histoire du soir est aussi un bon moyen pour les bébés d’acquérir de nouveaux mots et d’enrichir leur vocabulaire. Bref, lire une histoire à son enfant avant de dormir à des effets réels positifs sur son apprentissage et son esprit critique.

6 | Une manière d’acquérir les bons réflexes

Bien souvent, les histoires pour enfant n’ont pas pour unique but de les faire voyager dans un monde peuplé de lutins et d’animaux enchantés. Elles comprennent également une jolie morale à la fin qui permet à l’enfant d’acquérir certains valeurs et d’ajuster parfois son comportement avec les autres, de manière subtile et ludique. C’est aussi pour les parents une manière intelligente de faire passer un message.

7 | Une histoire pour réduire le temps d’écran et donner le goût à la lecture

Lire un livre avant le coucher est aussi un bon moyen de réduire le temps passé devant les écrans. Nombreux sont les enfants qui regardent la télé, voire même une tablette avant de s’endormir. Lire une histoire le soir pourra leur donner goût à la lecture.

Vous connaissez à présent tous les effets positifs de la lecture avant le coucher. Alors, instaurez vite ce rituel après le brossage des dents. Il ne prend que quelques minutes, mais est riche en bénéfices pour l’enfant.

Et vous, avez-vous mis en place le rituel de l’histoire du soir ? N’hésitez pas à partager votre expérience en commentaires.

Par Priscille

Maman de deux petits garçons, Priscilla n’a pas hésité longtemps à abandonner sa « vie d’avant » pour pouvoir se consacrer davantage à ses deux petits bouts. Discrète et empathique, elle rédige des articles clairs et pleins de bienveillance, destinés aux jeunes parents. Objectif : les aider dans leur quotidien (parfois chaotique, il faut bien le reconnaître) à travers des astuces, des conseils, et du vécu (beaucoup de vécu), en toute simplicité ! Passionnée de voyages, de bons petits plats et de plaisirs simples de la vie, elle aime se ressourcer auprès de sa famille. Sa devise : apprécier ce que l’on a en attendant d’avoir ce que l’on veut !

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